반응형 인지치료2 심리 치료의 의미와 역사, 효과 및 보완점 심리치료의 의미 심리치료(Psychotherapy)는 개인이 심리적 고통, 정서적 어려움, 정신 건강 장애 및 행동 문제를 극복하도록 돕는 것을 목표로 하는 치료 방법입니다. 훈련된 치료사와 클라이언트 사이의 대화를 포함하며 생각, 느낌, 행동 및 경험을 탐구하기 위해 협력합니다. 심리치료의 주요 구성요소는 다음과 같습니다. 치료적 관계 치료사와 내담자 사이에 신뢰하고 지지하는 관계를 형성하는 것은 매우 중요합니다. 이 관계는 내담자가 자신의 생각과 감정을 탐색하고 표현할 수 있는 안전한 공간을 제공합니다. 탐색 및 이해 치료사는 내담자가 현재의 어려움에 기여할 수 있는 감정, 생각, 행동 및 과거 경험을 탐색하고 이해하도록 돕습니다. 패턴의 확인 심리치료는 고통을 유발하거나 개인의 성장을 방해할 수 있.. 2023. 12. 13. 우울증의 의미와 치료 우울증이란 우울증은 지속적인 슬픔, 절망감, 그리고 활동에 대한 흥미나 즐거움의 부족으로 특징지어지는 정신 건강 상태입니다. 그것은 단지 며칠 동안 우울함을 느끼는 것 이상입니다. 그것은 일상 생활에 중대한 영향을 미칠 수 있는 장기간의 낮은 기분 상태입니다. 우울증의 일반적인 증상은 다음과 같습니다: 지속적인 슬픔 하루의 대부분, 거의 매일, 계속해서 슬프거나, 공허하거나, 절망감을 느끼는 것. 흥미나 즐거움의 상실 취미, 사회적 상호작용 또는 업무와 관련된 일을 포함하여 한 때 즐겼던 활동에 대한 흥미나 즐거움을 잃는 것. 수면패턴의 변화 불면증(수면곤란) 또는 불면증(과도한 수면)과 같은 수면패턴의 변화를 경험합니다. 식욕이나 체중의 변화 식욕이나 체중의 현저한 변화로 체중이 감소하거나 증가합니다... 2023. 12. 7. 이전 1 다음 반응형