ADHD란?
ADHD의 주요 특징은 다음과 같습니다
주의집중
ADHD를 가진 사람들은 종종 집중력을 유지하고, 지시를 따르고, 조직적으로 유지하고, 과제를 완수하기 위해 고군분투합니다. 그들은 쉽게 주의를 산만하게 하고, 세부 사항을 간과하며, 특히 그들에게 자극적이거나 흥미롭지 않은 과제에 대해 주의를 지속하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
과잉행동
ADHD의 과잉행동은 과도한 안절부절못하거나, 불안감을 느끼거나, 계속해서 움직이거나, 예상되는 상황에서 자리에 앉아 있지 못하는 것으로 나타날 수 있습니다.
이것은 성인에게서는 덜 분명할 수 있지만 어린이에게서는 더 두드러집니다.
충동성
충동성은 결과에 대해 생각하지 않고 행동하는 것을 포함합니다. ADHD를 가진 사람들은 다른 사람들을 방해하고, 결과를 고려하지 않고 충동적으로 행동하고, 대화나 활동에서 자신의 순서를 기다리는 것이 어려울 수 있습니다.
ADHD의 이러한 증상은 학업이나 업무 수행, 관계, 일상 기능 등 삶의 다양한 측면에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
주의할 점은 ADHD 증상은 개인마다 매우 다를 수 있으며, 모든 ADHD 환자가 동일한 증상의 조합이나 중증도를 보이는 것은 아니라는 것입니다. ADHD는 성인과 어린이에게도 다르게 나타날 수 있으며, 성인의 경우 나이가 들수록 증상이 변하는 경우가 많습니다.
ADHD 진단
ADHD 진단에는 자격을 갖춘 의료 전문가(일반적으로 정신과 의사, 심리학자, 소아과 의사 또는 전문 정신 건강 전문가)의 포괄적인 평가와 평가가 포함됩니다.
이 과정에는 보통 다음과 같은 몇 가지 단계가 포함됩니다
임상 평가
의료 제공자는 개인과 철저한 임상 인터뷰를 수행하고 종종 그들의 부모님이나 가까운 가족과 함께 합니다. 이 인터뷰는 개인의 행동, 증상, 병력, 발달 이정표 및 일상 기능에 대한 정보를 수집하는 것을 목표로 합니다.
진단 기준
의료 전문가는 ADHD 진단을 위한 표준화된 기준을 제공하는 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼(DSM-5)에 명시된 기준을 말합니다. DSM-5는 진단이 이루어지기 위해 충족되어야 하는 구체적인 증상과 기준을 설명합니다.
행동 관찰
가정, 학교 또는 직장과 같은 다양한 환경에서 개인의 행동을 관찰하면 개인의 증상과 이러한 증상이 일상 생활에 어떤 영향을 미치는지에 대한 귀중한 정보를 제공할 수 있습니다.
평가 척도 및 설문지
표준화된 평가 척도 및 설문지를 사용하여 부모, 교사 또는 다른 보호자로부터 다양한 상황에서 개인의 행동 및 증상에 대한 정보를 수집할 수 있습니다.
건강검진 신체검사는 ADHD 증상을 모방하거나 유발할 수 있는 다른 질병을 배제하기 위해 시행될 수 있습니다. 또한 특정 질병이나 약물은 ADHD 유사 증상을 악화시킬 수 있습니다.
배제 기타 질환
ADHD는 다른 정신 건강 장애, 학습 장애, 또는 의학적 상태와 증상을 공유합니다. 평가 과정에는 관찰된 증상에 대한 다른 잠재적인 원인을 배제하는 것이 포함됩니다.
주의할 점은 ADHD 진단은 복잡한 과정이며, 정확한 진단과 적절한 치료를 보장하기 위해 철저한 평가가 필요하다는 것입니다. 그 과정은 개인의 과거력, 다양한 환경에서의 행동, 증상이 일상적인 기능에 미치는 영향을 고려합니다.
ADHD 평가를 통해 교육받은 자격을 갖춘 의료인에게 전문적인 평가를 받는 것은 정확한 진단과 개인의 특정 요구를 충족하는 맞춤형 치료 계획을 수립하는 데 매우 중요합니다.
ADHD 치료
2022년 1월에 제가 최근에 업데이트한 바로는 ADHD(주의력 결핍/과잉행동 장애)에 대한 확실한 치료법은 없습니다. 하지만 증상을 관리하고 일상 기능을 향상시키기 위한 다양한 효과적인 치료법과 전략이 있습니다. 이러한 치료법은 ADHD가 개인의 삶에 미치는 영향을 줄이고 ADHD와 관련된 문제를 해결하는 데 도움이 되는 것을 목표로 합니다.
ADHD를 관리하는 데 일반적으로 사용되는 몇 가지 접근 방식은 다음과 같습니다
약물
ADHD 증상을 관리하기 위해 종종 메틸페니데이트 또는 암페타민과 같은 흥분제 약물과 비자극제 약물(아토목세틴 또는 특정 항우울제와 같은)이 처방됩니다. 이러한 약물은 많은 사람들의 주의력, 집중력 및 충동 조절을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나, 그들은 영구적인 치료법을 제공하는 것이 아니라 오히려 증상을 관리하는 데 도움을 줍니다.
행동 치료
인지-행동 치료 (CBT), 행동 치료 또는 사회적 기술 훈련과 같은 행동 개입은 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치료법은 대처 전략, 조직 기술, 시간 관리 및 충동성을 관리하고 사회적 상호 작용을 개선하는 방법을 가르치는 것을 목표로 합니다.
교육 지원
특수 교육 서비스, 과외 또는 교실 환경의 변화와 같은 학업 시설은 ADHD 환자가 학업적으로 성공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
부모 및 교사 교육
ADHD에 대해 부모와 교사에게 교육하고 행동을 관리하고 지원적인 환경을 조성하는 전략을 제공하는 것은 ADHD 아동에게 상당한 도움이 될 수 있습니다.
라이프스타일 변화
규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 구조화된 루틴과 같은 라이프스타일 변화를 시행하면 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.
지원 그룹 및 코칭
지원 그룹 및 코칭 세션은 ADHD를 다루는 개인 및 가족에게 정서적 지원, 지도 및 실질적인 조언을 제공할 수 있습니다.
치료의 효과는 개인마다 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 복합적인 치료법에 잘 반응할 수도 있고, 어떤 사람들은 특정한 접근법이 더 도움이 된다고 생각할 수도 있습니다. 치료 계획은 종종 증상의 심각성, 나이, 그리고 개인의 필요에 따라 개별화됩니다.
확실한 치료법은 없지만 적절한 관리와 지원은 ADHD 환자의 삶의 질을 크게 향상시켜 충족적이고 성공적인 삶을 살 수 있습니다. ADHD 증상을 관리하기 위한 최선의 조치를 결정하려면 항상 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담해야 합니다.